Functional Training

Beschreibung

Es ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Es wird sowohl die Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Functional Training ist für jedes sportliche Leistungsniveau geeignet, da die Intensität und der Schwierigkeitsgrad gut angepasst werden können.