Movement & Mobility

Beschreibung

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Vielfalt der Bewegungen und die Entwicklung der körperlichen Freiheit sind die Hauptelemente dieser Einheit. Wir beginnen mit Übungen aus dem Yoga (Stretching, Atmung und Mobilisation) und erforschen dann gemeinsam Bewegungen aus Floorwork, Contemporary Dance und Softacrobatik. Anschließend werden einige Techniken zu einem Movement Flow zusammengefügt. Die Kreativität und Umsetzung der Techniken wird u.a. durch Improvisationen gefördert. Um den Kurs in vollen Zügen genießen zu können, solltest du viel Neugier und Freude an Bewegung mitbringen. Mitzubringen sind Socken und am Besten eine lange Hose. Trainiert wird ohne Schuhe. Weitere Infos findest du auf https://www.bodylibrium.at/movement-training/