Rückenfit

Beschreibung

Stärkung für Rücken und Bauch. Dieser Kurs fokussiert sich auf Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Matte, Kurzhanteln und Therabändern arbeiten wir gezielt an einer stabilen Körpermitte und einem starken Rücken. Besonders geeignet für Teilnehmer ab 50, aber offen für alle, die ihre Rückengesundheit und Körperhaltung verbessern möchten. Der Kurs findet ab mindestens 3 Teilnehmern statt. Die Anmeldung ist ab 48 Stunden bis 1 Stunde vor Kursbeginn geöffnet. Kurzentschlossene können je nach Verfügbarkeit spontan teilnehmen und werden nachträglich von uns eingebucht.