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Sanftes Pilates
40-minütigen Pilatesroutine
45 Min.45 Min.
Beschreibung
Die sanfte Pilates Serie ist so konzipiert, dass jede Übung den Körper optimal auf die nächste Übung vorbereitet. Während der 40-minütigen Pilatesroutine verbesserst du deine Haltung, förderst deine Flexibilität, kräftigst den gesamten Bewegungsapparat, dehnst die Gelenke und Muskulatur und bringst deine Körpermitte in einer angenehmen und ruhigen Bewegungsabfolge ins Gleichgewicht.
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