Move & Handbalance

In diesem Kurs entdecken wir die Vielfalt der Bewegung und entwickeln mehr körperliche Freiheit, Kraft und Kontrolle. Nach einem gemeinsamen Warm-up arbeiten wir an Kräftigungs- und Konditionsübungen, die den Körper optimal auf das Training vorbereiten. Anschließend erforschen wir Bewegungen aus Contemporary Dance, Handbalancing und Softakrobatik. Schritt für Schritt werden verschiedene Techniken zu einem kreativen Movement Flow verbunden.

Durch Improvisationen fördern wir außerdem die Kreativität, Koordination und den individuellen Ausdruck in der Bewegung. Der Kurs verbindet spielerisches Lernen mit Kraft, Balance, Mobilität und Ausdauer.

Um den Kurs in vollen Zügen genießen zu können, solltest du viel Neugier und Freude an Bewegung mitbringen.

Mitzubringen sind Socken und eine lange Hose. Trainiert wird ohne Schuhe.

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