Rebecca
Personaltrainerin, Ernährungscoach & Pilatestrainerin
Balance. Stärke. Ganzheitlich.
Du willst gemeinsam Routinen aufbauen, die dich langfristig unterstützen – ohne Extreme oder kurzfristige Trends, sondern passend zu deinem Lebensstil? Dann bist du bei mir genau richtig,
Ich bin Gesundheits- und Fitnesstrainerin, Pilatestrainerin und Ernährungscoach mit einer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. In meinem Training verbindet ich Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl mit einem bewussten Umgang mit Ernährung und Regeneration. Ich begleite dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt stärker, beweglicher und energiegeladener zu werden. Training soll dabei nicht zum Pflichtprogramm werden, sondern zu einer Energiequelle, die dich im Alltag unterstützt.
Qualifikationen
Gesundheits- und Fitnesstrainerin
Pilatestrainerin
Ernährungscoach
Ganzheitliches Training für Gesundheit und Lifestyle
Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
Training bei Rückenbeschwerden
Core- und Stabilisationstraining
Verbesserung von Beweglichkeit und Körpergefühl
Entwicklung nachhaltiger Trainings- und Lebensstilroutinen
Trainingsschwerpunkte
„Gesundheit ist kein kurzfristiges Ziel, sondern ein Lebensstil.“
Für wen ist mein Training ideal?
Mein Training passt besonders gut für dich, wenn du:
✔ gesünder und energiegeladener durch den Alltag gehen möchtest
✔ Gewicht reduzieren und gleichzeitig Muskulatur aufbauen möchtest
✔ Rückenschmerzen oder Verspannungen verbessern möchtest
✔ mehr Beweglichkeit und Körpergefühl entwickeln willst
✔ Training, Ernährung und Lifestyle ganzheitlich betrachten möchtest
Buchung & Kontakt
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✔ direkt über das Formular anfragen
✔ als Einzelstunde oder im Paket vereinbaren