Beckenboden & Faszien

Beschreibung

Stärke deine Mitte und erlebe Wahrnehmung, Kräftigung sowie Entspannung deines Beckenboden durch funktionales Training, das Freude macht. Erlange mehr Beweglichkeit und Stabilität, löse Verspannungen durch fasziale Übungen. Powerhouse ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur; ein Mix aus Kräftigung und Entspannung.