Core & Shape

Beschreibung

In Core & Shape kombinieren wir effektive Core-Übungen mit gezielten Bauchübungen und weiteren Kräftigungsübungen – ergänzt durch moderate Ausdauer-Elemente. Das Training bringt dich ins Schwitzen, stärkt gezielt deine Bauch- und Rumpfmuskulatur und hilft dir dabei, Kraft, Stabilität und Form aufzubauen! Ideal für alle, die: ihre Mitte stärken möchten den ganzen Körper kräftigen wollen sich fitter, stabiler und „in Form“ fühlen möchten