Yoga Flow

Beschreibung

Beim Yogaflow starten wir mit Sonnengrüßen (eine Abfolge von bestimmten Asanas), bringen den Körper durch verschiedenste Flow Abfolgen ins Schwitzen, bauen kräftigende Asanas mit ein sowie Körperstellungen zur Verbesserung des Gleichgewichts. Am Ende darf jedoch auch die Endentspannung nicht fehlen um den Körper wieder zu Ruhe zu bringen. Der Kurs findet ab mindestens 3 Teilnehmern statt. Die Anmeldung ist ab 48 Stunden bis 1 Stunde vor Kursbeginn in der App bzw. im Mitgliederbereich geöffnet. Kurzentschlossene können je nach Verfügbarkeit spontan teilnehmen und werden nachträglich von uns eingebucht.