Sophie
Personal Trainerin für Kraft & Performance
Saubere Technik. Klare Struktur. Spürbare Fortschritte.
Du willst stärker werden, Muskeln aufbauen oder deine Technik wirklich verstehen? Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich bin ausgebildete Personal Trainerin und Sport-Reha-Trainerin. Meine Leidenschaft für Krafttraining und Fußball prägt meinen Trainingsstil: strukturiert, leistungsorientiert und gleichzeitig motivierend.
Für mich bedeutet Training mehr als nur Gewichte bewegen – es geht darum, dich langfristig stärker zu machen und dir Sicherheit im Training zu geben. Mit klaren Ansagen, technischem Feingefühl und echtem Teamgeist begleite ich dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel.
Qualifikationen
Fitnesstrainer B-Lizenz
Sport-Reha-Trainerin
Fachkompetenz
Trainingslehre & Belastungssteuerung
Anatomische Grundlagen & Bewegungsanalyse
Muskelaufbau & Kraftentwicklung
Präventionsorientiertes Training
Reha & Prävention
Begleitendes Training nach Verletzungen
Wiederaufbau von Kraft & Stabilität
Mobilisation & funktionelle Kräftigung
Alltagsspezifisches Belastungstraining
Trainingsschwerpunkte
„Fortschritt entsteht durch Struktur, saubere Technik und Konsequenz. Mein Ziel ist es, dass du nicht nur trainierst – sondern verstehst, was du tust und warum.“
Buchung & Kontakt
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