Abdel
Personal Trainer für Kraft, Performance & Ausdauer
Strukturiertes Training. Saubere Technik. Echte Fortschritte.
Du willst stärker werden, Muskeln aufbauen oder deine Ausdauer aufs nächste Level bringen? Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich bin ausgebildeter Sportinstruktor (BSPA Wien) und bringe über 20 Jahre Erfahrung aus dem Vereinsfußball sowie mehr als 10 Jahre im Krafttraining mit. Mein Fokus liegt auf einem Training, das dich nicht nur körperlich verändert, sondern dich auch selbstbewusster macht.
Für mich bedeutet Training mehr als nur Gewichte bewegen oder Kilometer sammeln, es geht darum, dich gezielt an deine persönlichen Ziele zu bringen. Mit der richtigen Mischung aus Krafttraining, Performance und Ausdauer (Hybrid/Hyrox) sowie einem klaren Fokus auf Technik und Muskelansteuerung begleite ich dich Schritt für Schritt.
Qualifikationen
Sportinstruktor Ausbildung BSPA Wien
20 Jahre Vereinsfußball
10 Jahre Krafttraining & Performance Training
Fachkompetenz
Muskelaufbau & Kraftentwicklung
Performance- & Ausdauertraining (Hybrid/Hyrox)
Trainingsplanung & Belastungssteuerung
Ernährung als Basis für Fortschritt
Technik & Training
Saubere Übungsausführung & Verletzungsprävention
Gezielte Muskelansteuerung
Funktionelles Training & Athletik
Effiziente Kombination aus Kraft & Ausdauer
Trainingsschwerpunkte
„Fortschritt entsteht nicht durch Zufall, sondern durch Struktur, saubere Technik und konsequentes Training. Mein Ziel ist es, dass du nicht nur trainierst, sondern verstehst, wie dein Körper arbeitet – und so langfristig stärker, fitter und selbstbewusster wirst.“
Für wen ist mein Training ideal?
✔ Du möchtest Muskeln aufbauen und stärker werden
✔ Du willst deine Ausdauer und Performance verbessern
✔ Du suchst strukturiertes Training statt planlosem Ausprobieren
✔ Du möchtest Technik richtig lernen und verstehen
✔ Du willst dich körperlich und mental weiterentwickeln
Buchung & Kontakt
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✔ als Einzelstunde oder im Paket vereinbaren