Thomas
Personal Training für Muskelaufbau, Stoffwechsel & langfristige Leistungsfähigkeit
Gezielt trainieren. Nachhaltig verändern. Leistungsfähig bleiben.
Du möchtest Muskeln aufbauen, deinen Körper athletischer formen, Gewicht reduzieren oder dich wieder stärker und leistungsfähiger fühlen? Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsweg, der zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Als staatlich geprüfter Fit-Lehrwart der BSPA Wien und Fitnesstrainer mit B-Lizenz der Flexyfit Academy liegt mein Schwerpunkt auf gezieltem Krafttraining, Muskelaufbau und individueller Trainingssteuerung. Ob Muskelaufbau bei schnellem Stoffwechsel oder nachhaltige Gewichtsreduktion: Deine persönlichen Voraussetzungen stehen im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Training durch Beweglichkeit, Performance und alltagstaugliche Ernährung. Für mehr Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit.
Qualifikationen
Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart – BSPA Wien
Fitnesstrainer B-Lizenz – Flexyfit Academy
Fachkompetenz
Muskelaufbau & Krafttraining
Gezielte Gewichts- und Kraftsteigerung
Training bei schnellem Stoffwechsel
Gewichtsreduktion & Stoffwechseloptimierung
Performance Training & Athletik
Beweglichkeit & Mobilität
Training & Coaching
Individuelle Trainingsplanung passend zu deinen Zielen
Gezielte und progressive Belastungssteigerung
Saubere und kontrollierte Übungsausführung
Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Performance
Training für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Trainingsschwerpunkte
Muskelaufbau &
Kraft
Stoffwechsel & Körperkomposition
Performance & Beweglichkeit
„Trainiere nicht nur für den Körper, den du heute haben möchtest, sondern für die Leistungsfähigkeit, die du auch morgen noch haben willst.“
Für wen ist mein Training ideal?
✔ Du möchtest Muskeln aufbauen und ein athletisches Erscheinungsbild erreichen
✔ Du möchtest gezielt stärker werden und deine Trainingsgewichte steigern
✔ Du hast einen schnellen Stoffwechsel und möchtest gesund an Gewicht und Muskelmasse zulegen
✔ Du möchtest Körperfett reduzieren und deinen Stoffwechsel unterstützen
✔ Du willst beweglicher, fitter und leistungsfähiger werden
✔ Du möchtest auch langfristig stark, gesund und körperlich leistungsfähig bleiben
Buchung & Kontakt
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✔ als Einzelstunde oder im Paket vereinbaren